6491 
0 
Омега жиры являются для человеческого организма полезными и незаменимыми. Сам организм их производить не может и получает только из пищи. Ценность полезных жиров в их глобальном участии в организме. Это рост и развитие, это поддержание мембран клеток и кровеносных сосудов, это переработка и утилизация холестерина, и многое другое.
Что такое Омега жиры
Омега жиры – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые не производятся в организме и являются незаменимыми, которые принимают очень важное участие в формировании здорового организма человека. Представляют они собой целый ряд жизненно необходимых химических элементов. Называют их еще «полезные» жиры.
Польза Омега жиров для здоровья человека
- Прежде всего, стоит сказать, что Омега жиры являются превосходным средством профилактики любых онкологических заболеваний. Недостаток определенных веществ не так сильно сказывается на здоровье, так как их организм может как-то заменить другими веществами. А вот дефицит некоторых вызывает серьезные изменения во всех биохимических реакциях. Именно к такой группе и относятся полезные жиры.
- Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Омега жиры поддерживают целостность клеточных мембран и состояние кровеносных сосудов. Они играют важную роль в расщеплении и утилизации «плохого» холестерина. Все это предотвращает патологические изменения сердца и сосудов.
- Внешний вид человека напрямую зависит от Омега жиров. Ногти, волосы, кожа в первую очередь начинают сигналить о дефиците полезных жиров. Пятна и прыщи на лице, расслоение и потускнение волос и ногтей – вот главные показатели недостатка полезных жиров.
- Омега жиры обеспечивают наилучшую усвояемость кальция, поэтому они очень важны для всей опорно-двигательной системы. Они предотвращают возникновение таких болезней, как размягчение костей (остеомаляция), снижение плотности костей и частые переломы, артриты и другие.
- Омега жиры обеспечивают нервным клеткам в головном мозге правильную коммуникацию между собой. При любых нарушениях функций мозга развитие патологий и заболеваний начинает приобретать скорость снежной лавины.
Полезные жиры необходимо принимать регулярно и взрослым, и тем более детям. Особенно в них нуждаются беременные.
Компания НПЦРИЗ предлагает комплекс полезных жиров, собранных в одном продукте. Это геропротектор Олекап и Масляный купаж Ревиформ. Лучший способ получить всю пользу омега жиров – употреблять их в свежем виде в салатах. Применяемые при жарке растительные масла превращаются в канцерогены, что в переводе означает «порождающие рак».
Продукты-источники Омега жиров
Полезные жиры содержатся в некоторых растительных маслах, рыбьем жире, семенах и орехах:
- рыбий жир, жирная морская рыба, печень трески;
- орех грецкие, некоторые бобовые, масло и семена льна;
- растительные масла:
- рыжиковое, соевое, льняное, рапсовое, оливковое, кукурузное, горчичное.
Противопоказания
- аллергические реакции на рыбий жир и растительные масла;
- камни в мочевом и/или желчном пузыре;
- почечная недостаточность;
- активная форма туберкулеза;
- заболевания щитовидной железы.
адвокат новосибирск
адвоката новосибирск
Добавить комментарий
Зарегистрированные пользователи могут общаться и оставлять комментарии онлайн. Остальные комментарии проходят модерацию.